Un reto para todos

Durante esta semana os propongo un reto para todos. Debéis elegir una actividad de las propuestas en la pestaña de "recomendaciones" y practicar esa actividad física durante 20 minutos al día. Podéis ir variando la actividad seleccionada. Un día podéis hacer yoga, otro podéis hacer ejercicios del comecocos, o también podéis hacer una coreografía de baile. Para completar el reto debéis haber practicado actividad física de manera diaria, durante al menos 20 minutos. Para corroborar vuestros avances, mandadme fotos donde pueda ver vuestros ejercicios (no hace falta que se vea la cara). Suerte y feliz semana.